A OmShanti Lleida practiquem Hatha ioga , adaptat a tots els nivells.
 
El ioga és una eina per connectar cos, ment i respiració, millorar-ne la flexibilitat, reduir l'estrès i trobar equilibri interior.
 
Les nostres classes combinen moviments conscients, tècniques de respiració i meditació, creant un espai per relaxar-te i reconnectar amb tu mateix.